بعد الاستيقاظ ، يتذكر الكثير من الناس الأحلام جيدًا. طرح العلماء نظريات حول لماذا ينسى الناس الأحلام.
النظريات الشعبية
اقترح المنشور الأمريكي على الإنترنت هافينغتون بوست أن نسيان الأحلام هي ميزة مفيدة من وجهة نظر تطورية. لنفترض أنه إذا تذكر رجل عجوز كيف يهرب من الأسد ويقلع من منحدر صخري ، فإنه بالتأكيد سيكرر الأفعال في الواقع. ونتيجة لذلك ، ستؤدي تجربة الأحلام إلى عواقب جسدية ، لأن الناس لا يعرفون كيفية الطيران.
طرح فرانسيس كريك ، وهو أحد مكتشفين الحمض النووي ، نظرية أخرى تتعلق بالتطور. يجادل بأن مهمة النوم هي مسح دماغ الجمعيات التي تسد الذاكرة. لهذا السبب ، تُنسى الأحلام على الفور تقريبًا.
حقيقة مثيرة للاهتمام: يتم تذكر أحداث الحياة بترتيب زمني ، مع مراعاة السبب والنتيجة. لا توجد الأحلام بوضوح في المكان والزمان ، وهذا هو السبب في أنها تتراكم أسوأ في العقل.
يتم نسيان الأحلام بسبب حقيقة أن الحياة الحقيقية مليئة بالمواقف والخبرات المجهدة. بعد الاستيقاظ ، يفكر الكثيرون في الأشياء التي يجب القيام بها خلال النهار. العناية تجعل الأحلام تتلاشى بسرعة ، حيث تملأ الأفكار الأكثر أهمية الدماغ.
تتأثر القدرة على التذكر بتوجيه الجسم في الفضاء. تنشأ الأحلام في وضع الاستلقاء ، في الراحة. بمجرد أن ينام الشخص من السرير ، فإن جميع الإجراءات والحركات تقطع النوم وتبعد الذكريات.لهذا السبب ، فإن الحلم أسهل في التكاثر في رأسه أثناء الاستلقاء. بعد الصعود من السرير ، سيتم مسح العديد من التفاصيل.
عمل الدماغ وتذكر الأحلام
يقول العلماء أنه من وجهة نظر بيولوجية ، يستطيع الناس نسيان الأحلام بسبب ميزات عمل الدماغ. يعتقدون أنه بالنسبة لبعض المواطنين ، فإن المنطقة القريبة من القشرة الجدارية والقشرة الزمنية تعمل بشكل أقوى بكثير من الآخرين. تم تأكيد هذه النظرية من خلال تجربة شاركت فيها مجموعتان من الناس: أولئك الذين يتذكرون الأحلام جيدًا والذين تلاشى الأحلام من الوعي.
قام الباحثون بقياس نشاط الدماغ باستخدام التصوير الكهربائي للدماغ. أثناء النوم ، تحول الناس إلى لحن هادئ. أعلن العلماء اسم الموضوع وسجلوا استجابة الدماغ. كان هو نفسه للجميع. أثناء اليقظة ، أعطت نفس التجربة نتائج أخرى. كان الرد على الاسم أكبر بين أولئك الذين يمكنهم تذكر أحلامهم.
لقد توصل العلماء إلى استنتاج معين. وأشاروا إلى أن نشاط الفص الدماغي بين القشرة الجدارية والزمانية أعلى بكثير في أولئك الذين يمكنهم تذكر الأحلام. من الأسهل على هؤلاء الأشخاص الاحتفاظ بكميات كبيرة من المعلومات التي يتم تلقيها في الليل. ترتبط مشاكل الذاكرة ارتباطًا مباشرًا بالنشاط المنخفض للمنطقة المذكورة أعلاه.
كيف تتذكر الحلم؟
يعتقد الناس عن طريق الخطأ أنه ليس لديهم أحلام ، على الرغم من أن المشكلة تكمن في التذكر. قدم العلماء توصيات حول كيفية عدم نسيان الحلم.
تلميحات مفيدة:
- مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم ، تحتاج إلى التمرير عبر ذاكرة الحلم وكتابتها في دفتر الملاحظات ، الهاتف.
- من الضروري وضع لحن لطيف على المنبه بحيث لا تؤدي الأصوات الحادة إلى إبعاد النوم وعدم إزعاج الجسم.
أولاً ، يجب أن تتذكر المشاعر التي مرت بها في الليل ، ثم الأحداث. أولاً ، دع الأجزاء فقط تنبثق في رأسك ، وليس التسلسل الكامل للأفعال. تدريجيا ، سيكون من الأسهل تذكر الأحلام ، وسوف يتوقفون عن الابتعاد عن الذاكرة.
ينسى الناس الأحلام لعدة أسباب. في الليل ، يتم مسح الدماغ من المعلومات غير الضرورية ، لذلك لا يتم إصلاح الأحلام في الوعي. القدرة على التذكر تتدهور بسبب المخاوف بشأن الأشياء التي يجب القيام بها. كما أن الاستيقاظ المفاجئ والنهوض من السرير يؤديان إلى الابتعاد عن النوم. أظهرت الدراسات أن الأحلام تتأثر بنشاط المنطقة الجدارية الصدغية. أحلام لكل الناس، ولكن لا يتذكرها الجميع.
